복잡한 마음을 비우고 싶다면!

내가 진짜 원하는 새로운 삶을 시작하고 싶다면!

이제는 나의 내면
돌아볼 때 입니다.

나를 돌아보고 복잡한 마음을 비워내면

새로운 나를 찾을 수 있습니다.

분주한 일상을 잠시 내려놓고 
내 마음을 깊이 돌아보는 명상여행
떠나보세요.

내 마음을 돌보고 진짜 나를 찾는 시간

내 인생의 터닝포인트가 될 것입니다.

자기돌아보기 주말 명상캠프의
특장점
전문성 명상 전문 강사
5,000시간 이상 명상과정 수료, 명상지도사 자격을
갖춘 명상 전문 강사가 직접 안내합니다.
효과성 200차수 이상, 5,000여명 참가
10년간 5,000여명이 참가하며 확실한 효과가 검증된
국내 최대의 주말 명상 캠프입니다
만족도 캠프 만족도 98%
나의 가장 소중한 지인에게 소개해주고 싶은
명상캠프 맛집입니다.
얻을 수 있는 효과
전문성
  • 성찰을 통해 자기이해가 높아지고 원하는 삶의 방향성을 찾게 됩니다. 
  • 자기중심적인 생각에서 벗어나 폭넓은 시야와 통찰력이 생깁니다. 
  • 마음을 다스리는 방법을 익힙니다.
행복충전
  • 스트레스와 긴장, 불안이 줄어들고 긍정에너지가 높아집니다.
  • 마음이 안정되면 복잡한 생각에서 벗어나 중요한 일에 집중할 수 있습 니다.
관계개선
  • 상대입장에서 생각할 수 있게되어 소통과 관계가 원활해집니다. 
  • 진심으로 공감하고 소통하면서 마음의 벽이 허물어지고 '함께하는 행복 '을 알아갑니다.
자기돌아보기
주말명상캠프
Program자기돌아보기 주말 명상캠프 
#성찰 #자기이해 #행복충전 #소통

  • 추천대상 : 일반 성인 (만 13세 이상부터 참가가능)
  • 교육시간 : 1박 2일 (토요일 13:30 ~ 일요일 15:00) 
  • 교육목표 : 복잡한 마음을 비우고 행복충전, 진짜 나의 삶 시작하기 
  • 커리큘럼 : 
    • 1) 1일차 토요일 오후
      - 아이스브레이킹 & 마음나누기
      - 자기이해 : 나의 삶 돌아보기 & 감사함 나누기
      - 마음빼기 명상 실습1 : 생각 비우기 첫걸음
    • 2) 1일차 토요일 저녁
      - 활력충전 : 몸과 마음이 즐거워지는 힐링댄스 타임
      - 마음나누기 그룹활동 : 사진을 통해 내 삶의 의미와 가치 찾기
      - 마음빼기 명상 실습2 : 생각 비우기 연습하기
    • 3) 2일차 일요일 오전
      - 바디케어1 : 피로를 빠르게 풀어주는 몸풀기 힐링체조
      - 바디케어2 : 상쾌한 아침을 깨우는 둘레길 산책
      - 마음빼기 명상 실습3 : 생각 비우기 집중 명상
      - 1 : 1 명상 상담
    • 4) 2일차 일요일 오후
      - 새로운 시작을 위한 비저닝 : 새로운 나를 만나는 시간 & 습관 만들기 챌린지
      - 행복 에너지 Up : 내 삶의 행복을 더하는 칭찬 릴레이
참가자 체험후기
삶의 방향성 회복

그 누구보다도 '나'를 더욱 잘 알게끔 솔루션을 제시해 준 것에 대단한 감사와 존경을 표한다. 보다 명확하게 나를 바라볼 수 있었고 앞으로 내가 어떤 방향성을가지고 살아야 하는지에 대해 다른 사람의 조언이 아닌 나 자신에게서 답을 찾을 수 있었다. 

-자돌보 주말명상캠프 96기 참가자-

성찰하고 비우다

참가자분들과 함께하다 보니 즐겁고 재밌는 순간들이 많았고 가장 좋았던 부분은 제 자신을 정확하게 돌아보고 그것을 비울 수 있는 명상을 할 수 있었던 것 입니다. 자기중심적으로 사람들을 판단하고 좋아하고 싫어하고.. 좋아하는 것도 내 기준에 하나라도 어긋나게 되면 바로 마음이 돌아서고 싫어하는 것도 지금 돌아보면 아주 사소한 것인데 괜히 내가 부풀려서 크게 생각했구나.. 여러모로 제 자신을 반성하고 늬우칠 수 있어서 좋았습니다.

-자돌보 주말명상캠프 100기 참가자-

마음 속 응어리가 풀리다

통과의례 같은 20대 청년들의 고민들은 시간이 지나면 해결될 줄 알았다. 자기 개발서를 읽고 운동도 하고 공부를 하면 될 줄 알았는데 1분 1초 무언가 하지 않으면 불안하고 나보다 잘 살고 잘 지내고 있는 친구들을 부러워하고 질투했다. 이러한 생각들이 쌓이고 쌓여 내 마음속에 응어리를 만들고 말았다. 캠프에 와서 명상을 시작하자 아주 무섭게 마음들이 비워졌다. 그 안의 감정들도 모두 쏟아내고 나니 마음 속 응어리가 풀렸다.

-자돌보 주말명상캠프 97기 참가자-

자기돌아보기 주말 명상캠프의
특장점
전문성 
명상 전문 강사
5,000시간 이상 명상과정 수료, 명상지도사
자격을 갖춘 명상 전문 강사가 직접 안내합니다.
효과성
200차수 이상, 5,000여명 참가
10년간 5,000여명이 참가하며 확실한 효과가
검증된 국내 최대의 주말 명상 캠프입니다
만족도
캠프 만족도 98%
나의 가장 소중한 지인에게 소개해주고 싶은
명상캠프 맛집입니다.
얻을 수 있는 효과
전문성
  • 성찰을 통해 자기이해가 높아지고 원하는 삶의 방향성을 찾게 됩니다. 

  • 자기중심적인 생각에서 벗어나 폭넓은 시야와 통찰력이 생깁니다.

  • 마음을 다스리는 방법을 익힙니다.

행복충전
  • 스트레스와 긴장, 불안이 줄어들고 긍정에너지가 높아집니다. 

  • 마음이 안정되면 복잡한 생각에서 벗어나 중요한 일에 집중할 수 있습 니다.

관계개선
  • 상대입장에서 생각할 수 있게되어 소통과 관계가 원활해집니다.

  • 진심으로 공감하고 소통하면서 마음의 벽이 허물어지고 '함께하는 행복 '을 알아갑니다.

자기돌아보기
주말명상캠프
Program자기돌아보기 주말 명상캠프
#성찰 #자기이해 #행복충전 #소통

  • 추천대상 : 일반 성인 (만 13세 이상부터 참가가능)
  • 교육시간 : 1박 2일 (토요일 13:30 ~ 일요일 15:00)
  • 교육목표 : 복잡한 마음을 비우고 행복충전, 진짜 나의 삶 시작하기 
  • 커리큘럼 : 
    • 1) 1일차 토요일 오후
      - 아이스브레이킹 & 마음나누기
      - 자기이해 : 나의 삶 돌아보기 & 감사함 나누기
      - 마음빼기 명상 실습1 : 생각 비우기 첫걸음
    • 2) 1일차 토요일 저녁
      - 활력충전 : 몸과 마음이 즐거워지는 힐링댄스 타임
      - 마음나누기 그룹활동 : 사진을 통해 내 삶의 의미와 가치 찾기
      - 마음빼기 명상 실습2 : 생각 비우기 연습하기
    • 3) 2일차 일요일 오전
      - 바디케어1 : 피로를 빠르게 풀어주는 몸풀기 힐링체조
      - 바디케어2 : 상쾌한 아침을 깨우는 둘레길 산책
      - 마음빼기 명상 실습3 : 생각 비우기 집중 명상
      - 1 : 1 명상 상담
    • 4) 2일차 일요일 오후
      - 새로운 시작을 위한 비저닝 : 새로운 나를 만나는 시간 & 습관 만들기 챌린지
      - 행복 에너지 Up : 내 삶의 행복을 더하는 칭찬 릴레이
참가자
체험후기
삶의 방향성 회복

그 누구보다도 '나'를 더욱 잘 알게끔 솔루션을 제시해 준 것에 대단한 감사와 존경을 표한다. 보다 명확하게 나를 바라볼 수 있었고 앞으로 내가 어떤 방향성을가지고 살아야 하는지에 대해 다른 사람의 조언이 아닌 나 자신에게서 답을 찾을 수 있었다. 

-자돌보 주말명상캠프 96기 참가자-

성찰하고 비우다

참가자분들과 함께하다 보니 즐겁고 재밌는 순간들이 많았고 가장 좋았던 부분은 제 자신을 정확하게 돌아보고 그것을 비울 수 있는 명상을 할 수 있었던 것 입니다. 자기중심적으로 사람들을 판단하고 좋아하고 싫어하고.. 좋아하는 것도 내 기준에 하나라도 어긋나게 되면 바로 마음이 돌아서고 싫어하는 것도 지금 돌아보면 아주 사소한 것인데 괜히 내가 부풀려서 크게 생각했구나.. 여러모로 제 자신을 반성하고 늬우칠 수 있어서 좋았습니다.

-자돌보 주말명상캠프 100기 참가자-

마음 속 응어리가 풀리

통과의례 같은 20대 청년들의 고민들은 시간이 지나면 해결될 줄 알았다. 자기 개발서를 읽고 운동도 하고 공부를 하면 될 줄 알았는데 1분 1초 무언가 하지 않으면 불안하고 나보다 잘 살고 잘 지내고 있는 친구들을 부러워하고 질투했다. 이러한 생각들이 쌓이고 쌓여 내 마음속에 응어리를 만들고 말았다. 캠프에 와서 명상을 시작하자 아주 무섭게 마음들이 비워졌다. 그 안의 감정들도 모두 쏟아내고 나니 마음 속 응어리가 풀렸다.

-자돌보 주말명상캠프 97기 참가자-

자기돌아보기 주말 명상캠프
신청하기
자기돌아보기 주말 명상캠프
신청하기
0

since 2012

0

참가인원

0

평균 만족도

0

Class

본사 : 충남 논산시 상월면 계룡산로 526-2 진기원빌딩 1층

대표번호 : 041-736-1256

대표이사 : 김미진 / 사업자등록번호 : 308-81-42349


Copyright ⓒ 2024 전인교육센터 All rights reserved. Hosting By Imweb

0

since 2012

0

참가인원

0

평균 만족도

0

Class

본사 : 충남 논산시 상월면 계룡산로 526-2 진기원빌딩 1층

대표번호 : 041-736-1256

대표이사 : 김미진 / 사업자등록번호 : 308-81-42349


Copyright ⓒ 2024 전인교육센터 All rights reserved. Hosting By Imweb